身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆ ９ 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ ①自分に戻るための朝瞑想クラス（Zoom）（60分） 第２,３日曜日 朝…

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆ 8月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ ⓪【特別企画！】早朝ヨガと瞑想（Zoom） ８月毎週 月・火・木・金 朝…

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆ 7 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ ①自分に戻るための朝瞑想クラス（Zoom）（60分） 第２日曜日 朝９：…

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆ 6月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ 【６月も対面クラス１回あり＾＾】ぜひ、ライブにお越しください＾＾ …

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆ 5 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ 今月は色々と不規則になります。 ご迷惑をおかけしますが、どうぞよ…

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆ 4 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ 今月は色々と不規則になります。 ご迷惑をおかけしますが、どうぞよ…

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆ 3 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ ①自分に戻るための朝瞑想クラス（60分） （第２）第４日曜日 朝９：…

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆2月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ ①自分に戻るための朝瞑想クラス（60分） 第２第４日曜日 朝９：３０～…

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆１月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ ①自分に戻るための朝瞑想クラス（60分） 第２第４日曜日 朝９：３０～…