身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆ 9 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ ①自分に戻るための朝瞑想クラス(Zoom)(60分) 第2,3日曜日 朝…
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