からだのかい日誌 karadanokai nisshi

からだとこころの調和を図り、感受する力を取り戻す目的で始めました。身体を知り、自分を知るための試みの活動です。

からだのかい 2021年12月のお知らせ

2020年7月より、Zoomによるクラスを始めました。また、2021年4月から新クラス「自分に戻るための朝瞑想クラス」がスタートしました!
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆12月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

自分に戻るための朝瞑想クラス(60分)

第2第3日曜日 朝10:00~11:00

(※今月は第3→第4日曜日になります)

 

ゆったり深い呼吸とともに、外に向かう意識を自分の内に戻して、気持ちよく活力を満たすための1時間です。日曜日の朝に心身をリセットして、自分で自分を癒すすべと気持ちよさとを一緒に見つけていきましょう。

体を緊張させて座るのではなく、姿勢を保つために身体各部をゆるめ整え、気持ちよさを見続けながら、自分を繊細に見ていけるような誘導とともに行います。

どなたでもどうぞ!

 

12/12(日) Zoom 10:00~11:00

12/19(日) Zoom 10:00~11:00

1回1,500円。

※ズームIDはズームヨガと一緒です。 

 

②Zoomヨガクラス(75分) 毎週水曜日 夜21:15~22:30

※12/1はお休みです。ご注意ください^^

12/8(水)Zoom 21:15〜22:45

12/15(水)Zoom 21:15〜22:45

12/22(水)Zoom 21:15〜22:45

12/29(水)Zoom 21:15〜22:45

1回2,000円。

※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにしましょう。

ハラペコが理想です。

 

③月に2回、第1日曜日と第4土曜日
「マハーアートマン・ヨーガ」クラスを設けています。
現在はZoomで行っています。 
12月5日(日) AM10:00~12:00
12月25日(土)AM10:00~12:00
参加費 1回2,500円
ご希望方は、直接ご連絡ください。

 

④「スーリヤ!」@入間
入間市にある心地よい一軒家カフェ「イルパライソ」にて
月一回新しいクラス「スーリヤ!」を行っています。
からだ使い方を基礎から実践します。ミニ講座つき。
終わったあとは、素晴らしく美味しいベジランチをどうぞ! (要予約) 
 
 場:埼玉県入間市 イルパライソ https://www.ilparaiso.com/
日 時:2021年12月10日(金)AM9:30〜10:45(75分)
参加費:2,000円
持ち物:ヨガマット、締め付けない動きやすい服
※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにします。
定 員8名:残1〜2名
お申込方法:イルパライソさんに直接お問い合わせください^^
Tel:04-2963-2339

 

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からだのかい 2021年11月のお知らせ

2020年7月より、Zoomによるクラスを始めました。また、2021年4月から新クラス「自分に戻るための朝瞑想クラス」がスタートしました!
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆11月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

自分に戻るための朝瞑想クラス(60分)

第2第3日曜日 朝10:00~11:00

(※今月は第3→第4日曜日になります)

 

ゆったり深い呼吸とともに、外に向かう意識を自分の内に戻して、気持ちよく活力を満たすための1時間です。日曜日の朝に心身をリセットして、自分で自分を癒すすべと気持ちよさとを一緒に見つけていきましょう。

体を緊張させて座るのではなく、姿勢を保つために身体各部をゆるめ整え、気持ちよさを見続けながら、自分を繊細に見ていけるような誘導とともに行います。

どなたでもどうぞ!

 

11/14(日) Zoom 10:00~11:00

11/28(日) Zoom 10:00~11:00

1回1,500円。

※ズームIDはズームヨガと一緒です。 

 

②Zoomヨガクラス(75分) 毎週水曜日 夜21:15~22:30

※21:15開始になります。ご注意ください^^

11/3(水)Zoom 21:15〜22:45

10/10(水)Zoom 21:15〜22:45

10/17(水)Zoom 21:15〜22:45

10/24(水)Zoom 21:15〜22:45

1回2,000円。

※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにしましょう。

ハラペコが理想です。

 

③月に2回、第1日曜日と第4土曜日
「マハーアートマン・ヨーガ」クラスを設けています。
現在はZoomで行っています。 
11月7日(日) AM10:00~12:00
11月27日(土)AM10:00~12:00
参加費 1回2,500円
ご希望方は、直接ご連絡ください。

 

④「スーリヤ!」@入間
入間市にある心地よい一軒家カフェ「イルパライソ」にて
月一回新しいクラス「スーリヤ!」を行っています。
からだ使い方を基礎から実践します。ミニ講座つき。
終わったあとは、素晴らしく美味しいベジランチ(1,100円)をどうぞ!  
 
 場:埼玉県入間市 イルパライソ https://www.ilparaiso.com/
日 時:2021年11月12日(金)AM9:30〜10:45(75分)
参加費:2,000円
持ち物:ヨガマット、締め付けない動きやすい服
※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにします。
定 員8名:残1〜2名
お申込方法:イルパライソさんに直接お問い合わせください^^
Tel:04-2963-2339

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からだのかい 2021年10月のお知らせ

2020年7月より、Zoomによるクラスを始めました。また、2021年4月から新クラス「自分に戻るための朝瞑想クラス」がスタートしました!
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆10月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

自分に戻るための朝瞑想クラス(60分)

第2第3日曜日 朝10:00~11:00

 

ゆったり深い呼吸とともに、外に向かう意識を自分の内に戻して、気持ちよく活力を満たすための1時間です。日曜日の朝に心身をリセットして、自分で自分を癒すすべと気持ちよさとを一緒に見つけていきましょう。

体を緊張させて座るのではなく、姿勢を保つために身体各部をゆるめ整え、気持ちよさを見続けながら、自分を繊細に見ていけるような誘導とともに行います。

ベッドの上でもできますので、どなたでもどうぞ~

 

10/10(日) Zoom 10:00~11:00

10/17(日) Zoom 10:00~11:00

1回1,500円。

※ズームIDはズームヨガと一緒です。 

 

②Zoomヨガクラス(75分) 毎週水曜日 夜21:15~22:30

※21:30→21:15開始。15分早いスタートになります。ご注意ください^^

10/6(水)Zoom 21:30〜22:45

10/13(水)Zoom 21:30〜22:45

10/20(水)Zoom 21:30〜22:45

10/27(水)Zoom 21:30〜22:45

1回2,000円。

※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です!

 

③月に2回、第1日曜日と第4土曜日(今月は第5土曜日)
「マハーアートマン・ヨーガ」クラスを設けています。
現在はZoomで行っています。 
10月3日(日) AM10:00~12:00
10月30日(土)AM10:00~12:00
参加費 1回2,500円
ご希望方は、直接ご連絡ください。

 

④「スーリヤ!」@入間
入間市にある心地よい一軒家カフェ「イルパライソ」にて
月一回新しいクラス「スーリヤ!」が始まりました。
からだ使い方を基礎から実践します。
終わったあとは、素晴らしく美味しいベジランチ(1,100円)をどうぞ!  
 
 場:埼玉県入間市 イルパライソ https://www.ilparaiso.com/
日 時:2021年10月15日(金)AM9:30〜10:45(75分)
参加費:2,000円
持ち物:ヨガマット、締め付けない動きやすい服
※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにします。
定 員8名:残1〜2名
お申込方法:イルパライソさんに直接お問い合わせください^^
Tel:04-2963-2339

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からだのかい 2021年9月のお知らせ

2020年7月より、Zoomによるクラスを始めました。また、2021年4月から新クラス「自分に戻るための朝瞑想クラス」がスタートしました!
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆9月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

自分に戻るための朝瞑想クラス(60分)

第2第3日曜日 朝10:00~11:00

 

ゆったり深い呼吸とともに、外に向かう意識を自分の内に戻して、気持ちよく活力を満たすための1時間です。日曜日の朝に心身をリセットして、自分で自分を癒すすべと気持ちよさとを一緒に見つけていきましょう。

体を緊張させて座るのではなく、姿勢を保つために身体各部をゆるめ整え、気持ちよさを見続けながら、自分を繊細に見ていけるような誘導とともに行います。

ベッドの上でもできますので、どなたでもどうぞ~

 

9/12(日) Zoom 10:00~11:00

9/19(日) Zoom 10:00~11:00

1回1,500円。

※ズームIDはズームヨガと一緒です。 

 

②Zoomヨガクラス(75分) 毎週水曜日 夜21:30~22:45

※5週の月のため9/15(水)はお休みです。ご注意ください^^

9/1(水)Zoom 21:30〜22:45

9/8(水)Zoom 21:30〜22:45

9/22(水)Zoom 21:30〜22:45

9/29(水)Zoom 21:30〜22:45

1回2,000円。

※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です!

 

③月に2回、第1日曜日と第4土曜日
「マハーアートマン・ヨーガ」クラスを設けています。
現在はZoomで行っています。 
9月5日(日) AM10:00~12:00
9月25日(土)AM10:00~12:00
参加費 1回2,500円
ご希望方は、直接ご連絡ください。

 

④「スーリヤ!」@入間
入間市にある心地よい一軒家カフェ「イルパライソ」にて
月一回新しいクラス「スーリヤ!」が始まりました。
からだ使い方を基礎から実践します。
終わったあとは、素晴らしく美味しいベジランチ(1,100円)をどうぞ!  
 
 場:埼玉県入間市 イルパライソ https://www.ilparaiso.com/
日 時:2021年9月10日(金)AM9:30〜10:45(75分)
参加費:2,000円
持ち物:ヨガマット、締め付けない動きやすい服
※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにします。
定 員8名:残1〜2名
お申込方法:イルパライソさんに直接お問い合わせください^^
Tel:04-2963-2339

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からだのかい 2021年8月のお知らせ

2020年7月より、Zoomによるクラスを始めました。また、2021年4月から新クラス「自分に戻るための朝瞑想クラス」がスタートしました!
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆8月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

自分に戻るための朝瞑想クラス(60分)

第2第3第4日曜日 朝10:00~11:00

 ※今月は第2日曜日の代わりに第4日曜日なります。ご注意ください^^

ゆったり深い呼吸とともに、外に向かう意識を自分の内に戻して、気持ちよく活力を満たすための1時間です。日曜日の朝に心身をリセットして、自分で自分を癒すすべと気持ちよさとを一緒に見つけていきましょう。

体を緊張させて座るのではなく、姿勢を保つために身体各部をゆるめ整え、気持ちよさを見続けながら、自分を繊細に見ていけるような誘導とともに行います。

ベッドの上でもできますので、どなたでもどうぞ~

 

8/15(日) Zoom 10:00~11:00

8/22(日) Zoom 10:00~11:00

1回1,500円。

※ズームIDはズームヨガと一緒です。 

 

②Zoomヨガクラス(75分) 毎週水曜日 夜21:30~22:45

※8/11(水)はお盆休みのためお休みです。ご注意ください^^

8/4(水)Zoom 21:30〜22:45

8/18(水)Zoom 21:30〜22:45

8/25(水)Zoom 21:30〜22:45

1回2,000円。

※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です!

 

③月に2回、第1日曜日と第4土曜日
「マハーアートマン・ヨーガ」クラスを設けています。
現在はZoomで行っています。 
8月1日(日) AM10:00~12:00
8月28日(土)AM10:00~12:00
参加費 1回2,500円
ご希望方は、直接ご連絡ください。

 

④入門クラス「スーリヤ!」@入間
入間市にある心地よい一軒家カフェ「イルパライソ」にて
月一回新しいクラス「スーリヤ!」が始まりました。
からだ使い方を基礎から実践します。
終わったあとは、素晴らしく美味しいベジランチ(1,100円)をどうぞ!  
 
 場:埼玉県入間市 イルパライソ https://www.ilparaiso.com/
日 時:2021年8月20日(金)AM9:30〜10:45(75分)
参加費:2,000円
持ち物:ヨガマット、締め付けない動きやすい服
※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにします。
定 員8名:残1〜2名
お申込方法:イルパライソさんに直接お問い合わせください!
Tel:04-2963-2339

 

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からだのかい 2021年7月のお知らせ

2020年7月より、Zoomによるクラスを始めました。また、2021年4月から新クラス「自分に戻るための朝瞑想クラス」がスタートしましたよ!
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています^^

☆ ☆ ☆7月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

自分に戻るための朝瞑想クラス(60分)

第2第3日曜日 朝10:00~11:00

ゆったり深い呼吸とともに、外に向かう意識を自分の内に戻して、気持ちよく活力を満たすための1時間です。日曜日の朝に心身をリセットして、自分で自分を癒すすべと気持ちよさとを一緒に見つけていきましょう。

体を緊張させて座るのではなく、姿勢を保つために身体各部をゆるめ整え、気持ちよさを見続けながら、自分を繊細に見ていけるような誘導とともに行います。

ベッドの上でもできますので、どなたでもどうぞ~

 

7/11(日) Zoom 10:00~11:00

7/18(日) Zoom 10:00~11:00

1回1,500円。

※ズームIDはズームヨガと一緒です。 

 

②Zoomヨガクラス(75分) 毎週水曜日 夜21:30~22:45

7/7(水)Zoom 21:30〜22:45

7/14(水)Zoom 21:30〜22:45

7/21(水)Zoom 21:30〜22:45

7/28(水)Zoom 21:30〜22:45

1回2,000円。

※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です!

 

③月に2回、第1日曜日と第4土曜日
「マハーアートマン・ヨーガ」クラスを設けています。
現在はZoomで行っています。 
7月4日(日) AM10:00~12:00
7月24日(土)AM10:00~12:00
参加費 1回2,500円
ご希望方は、直接ご連絡ください。

 

④入門クラス「スーリヤ!」@入間
入間市にある心地よい一軒家カフェ「イルパライソ」にて
月一回新しいクラス「スーリヤ!」が始まりました。
からだ使い方を基礎から実践します。
終わったあとは、素晴らしく美味しいベジランチ(1,100円)をどうぞ!  
 
 場:埼玉県入間市 イルパライソ https://www.ilparaiso.com/
日 時:2021年7月16日(金)AM9:30〜10:45(75分)
参加費:2,000円
持ち物:ヨガマット、締め付けない動きやすい服
※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにします。
定 員8名:残1〜2名
お申込方法:イルパライソさんに直接お問い合わせください!
Tel:04-2963-2339

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イルパライソさん(要予約)



 

 

からだのかい 2021年6月のお知らせ

2020年7月より、Zoomによるクラスを始めました。また、4月から新クラス「自分に戻るための朝瞑想クラス」がスタートしました!
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

☆ ☆ ☆6月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

①新クラス! 

自分に戻るための朝瞑想クラス(60分)第2第3日曜日 朝10:00~11:00

 

ゆったり深い呼吸とともに、外に向かう意識を自分の内に戻して、気持ちよく活力を満たすための1時間です。日曜日の朝に心身をリセットして、自分で自分を癒すすべと気持ちよさとを一緒に見つけていきましょう。

体を緊張させて座るのではなく、姿勢を保つために身体各部をゆるめ整え、気持ちよさを見続けながら、自分を繊細に見ていけるような誘導とともに行います。

ベッドの上でもできますので、どなたでもどうぞ~

 

6/13(日) Zoom 10:00~11:00

6/20(日) Zoom 10:00~11:00

1回1,500円。

※ズームIDはズームヨガと一緒です。 

 

②Zoomヨガクラス(75分) 毎週水曜日 夜21:30~22:45

※今月は2週目(6月9日)はお休みになります。ご注意ください^^

6/2(水)Zoom 21:30〜22:45

6/16(水)Zoom 21:30〜22:45

6/23(水)Zoom 21:30〜22:45

6/30(水)Zoom 21:30〜22:45

1回2,000円。

※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにしましょう。

 

③月に2回、第1日曜日と第4土曜日(5週目まであるときは第5土曜日)に
「マハーアートマン・ヨーガ」クラスを設けています。
現在はZoomで行っています。 
6月6日(日) AM10:00~12:00
6月26日(土)AM10:00~12:00
参加費 1回2,500円
ご希望方は、直接ご連絡ください。

 

④入門クラス「スーリヤ!」@入間
入間市にある心地よい一軒家カフェ「イルパライソ」にて
月一回新しいクラス「スーリヤ!」が始まりました。
からだ使い方を基礎から実践します。
 終わったあとは、素晴らしく美味しいベジランチをどうぞ!  
 
 場:埼玉県入間市 イルパライソ https://www.ilparaiso.com/
日 時:2021年6月18日(金)AM9:30〜10:45(75分)
参加費:2,000円
持ち物:ヨガマット、締め付けない動きやすい服
※遅くともヨガ開始2時間前には食事を済ませるようにします。
定 員8名:残1〜2名
お申込方法:イルパライソさんに直接お問い合わせください!
Tel:04-2963-2339

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