からだの会日誌 karadanokai nisshi

からだとこころの調和を図り、感受する力を取り戻す目的で始めました。身体を知り、自分を知るための試みの活動です。

からだの会 2019年12月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。

ヨーガを基礎としながら、 マッサージやストレッチ、呼吸法や踊りの要素などを取り入れながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

 

☆ ☆ ☆12 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

 

場所: 阿佐ヶ谷地域区民センター 第二和室・第二レクリエーション室

http://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/1006943.html

〇12月8日(日)19:00~20:45「心身の会」@第二レク室(別館)※場所注意!来年からはリニューアル!

〇12月14日(土)19:00~20:45「身体の会」@第二和室(4F)

〇12月21日(土)19:00~20:45「身体の会」@第二和室(4F)※忘年会!

 

☆☆「身体(からだ)の会」☆☆

ヨーガをベースにしています。

呼吸を知り、身体を観察しながら動かしていきます。

少しずつ呼吸が深くなり、筋力がついてくると気持ちが開けてきます。

ゆっくりと着実に、正しい身体の使い方を練習していきます。初心者歓迎。

 

☆☆2019年~「心身(こころ)の会」☆☆

心身のメンテナンスを主軸にした心身(こころ)の会をおこないます。

体の緊張をとり、凝りをとり、筋力をつけ、考える

身体の会で補ぎきれない部分を中心に、心身のコンディションづくりと座学です。

 

 ☆ ☆ ☆  C l a s s    F e e  ☆ ☆ ☆

☆月1回の場合・・・どの回に出ても2500円

☆月2回以上出られる場合・・・どの回に出ても1回2000円

(できるだけお釣り無しだとありがたいです、分割でもまとめてもでも可)

 

お問い合わせはこちら:

メール indigonohana☆gmail.com(☆を@に)

電話 080-1387-1410 (Akiko Otsu)

からだの会 2019年11月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。

ヨーガを基礎としながら、 マッサージやストレッチ、呼吸法や踊りの要素などを取り入れながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

 

☆ ☆ ☆11 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

 

場所: 阿佐ヶ谷地域区民センター 第二和室・第二レクリエーション室

http://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/1006943.html

〇11月9日(土)19:00~20:45「身体の会」@第二和室(4F)

〇11月16日(土)19:00~20:45「身体の会」@第二和室(4F)

 

  

☆☆「身体(からだ)の会」☆☆

ヨーガをベースにしています。

呼吸を知り、身体を観察しながら動かしていきます。

少しずつ呼吸が深くなり、筋力がついてくると気持ちが開けてきます。

ゆっくりと着実に、正しい身体の使い方を練習していきます。初心者歓迎。

 

☆☆2019年~「心身(こころ)の会」☆☆

心身のメンテナンスを主軸にした心身(こころ)の会をおこないます。

体の緊張をとり、凝りをとり、筋力をつけ、考える

身体の会で補ぎきれない部分を中心に、心身のコンディションづくりと座学です。

 

 ☆ ☆ ☆  C l a s s    F e e  ☆ ☆ ☆

☆月1回の場合・・・どの回に出ても2500円

☆月2回以上出られる場合・・・どの回に出ても1回2000円

(できるだけお釣り無しだとありがたいです、分割でもまとめてもでも可)

 

お問い合わせはこちら:

メール indigonohana☆gmail.com(☆を@に)

電話 080-1387-1410 (Akiko Otsu)

からだの会 2019年10月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。

ヨーガを基礎としながら、 マッサージやストレッチ、呼吸法や踊りの要素などを取り入れながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

 

☆ ☆ ☆10 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

 

場所: 阿佐ヶ谷地域区民センター 第二和室・第二レクリエーション室

http://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/1006943.html

〇10月6日(日)19:00~20:45「身体の会」@第二和室(4F)

〇10月14日(月)19:00~20:45「身体の会」@第3・4和室(4F)

  ※場所を間違えないようにお願いします!

〇10月20日(日)19:00~20:45「心身の会」@第二和室(4F)

  

☆☆「身体(からだ)の会」☆☆

ヨーガをベースにしています。

呼吸を知り、身体を観察しながら動かしていきます。

少しずつ呼吸が深くなり、筋力がついてくると気持ちが開けてきます。

ゆっくりと着実に、正しい身体の使い方を練習していきます。初心者歓迎。

 

☆☆2019年~「心身(こころ)の会」☆☆

心身のメンテナンスを主軸にした心身(こころ)の会をおこないます。

体の緊張をとり、凝りをとり、筋力をつけ、考える

身体の会で補ぎきれない部分を中心に、心身のコンディションづくりと座学です。

 

 ☆ ☆ ☆  C l a s s    F e e  ☆ ☆ ☆

☆月1回の場合・・・どの回に出ても2500円

☆月2回以上出られる場合・・・どの回に出ても1回2000円

(できるだけお釣り無しだとありがたいです、分割でもまとめてもでも可)

 

お問い合わせはこちら:

メール indigonohana☆gmail.com(☆を@に)

電話 080-1387-1410 (Akiko Otsu)

からだの会 2019年9月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。

ヨーガを基礎としながら、 マッサージやストレッチ、呼吸法や踊りの要素などを取り入れながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

 

☆ ☆ ☆9月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

 

場所: 阿佐ヶ谷地域区民センター 第二和室・第二レクリエーション室

http://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/1006943.html

〇9月7日(土)19:00~20:45「身体の会」@第二和室(4F)

〇9月15日(日)19:00~20:45「心身(こころ)の会」@第二和室(4F)※時間・場所間違えないでね。

〇9月22日(日)19:00~20:45「身体の会」@第二和室(4F)

  

☆☆「身体(からだ)の会」☆☆

ヨーガをベースにしています。

呼吸を知り、身体を観察しながら動かしていきます。

少しずつ呼吸が深くなり、筋力がついてくると気持ちが開けてきます。

ゆっくりと着実に、正しい身体の使い方を練習していきます。初心者歓迎。

 

☆☆2019年~「心身(こころ)の会」☆☆

心身のメンテナンスを主軸にした心身(こころ)の会をおこないます。

体の緊張をとり、凝りをとり、筋力をつけ、考える

身体の会で補ぎきれない部分を中心に、心身のコンディションづくりと

ラマナ・マハリシの対話を読みながらヨーガに触れていきます。

 

 ☆ ☆ ☆  C l a s s    F e e  ☆ ☆ ☆

☆月1回の場合・・・どの回に出ても2500円

☆月2回以上出られる場合・・・どの回に出ても1回2000円

(できるだけお釣り無しだとありがたいです、分割でもまとめてもでも可)

 

お問い合わせはこちら:

メール indigonohana☆gmail.com(☆を@に)

電話 080-1387-1410 (Akiko Otsu)

からだの会 2019年8月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。

ヨーガを基礎としながら、 マッサージやストレッチ、呼吸法や踊りの要素などを取り入れながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

 

☆ ☆ ☆8月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

 

場所: 阿佐ヶ谷地域区民センター 第二和室・第二レクリエーション室

http://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/1006943.html

〇8月3日(土)19:00~20:45「身体の会」@第二和室(4F)

〇8月17日(土)19:00~20:45「身体の会」@第二和室(4F)

〇8月25日(日)19:00~20:45「心身(こころ)の会」@第二和室(4F)※時間・場所間違えないでね。

  

☆☆「身体(からだ)の会」☆☆

ヨーガをベースにしています。

呼吸を知り、身体を観察しながら動かしていきます。

少しずつ呼吸が深くなり、筋力がついてくると気持ちが開けてきます。

ゆっくりと着実に、正しい身体の使い方を練習していきます。初心者歓迎。

 

☆☆2019年~「心身(こころ)の会」☆☆

心身のメンテナンスを主軸にした心身(こころ)の会をおこないます。

体の緊張をとり、凝りをとり、筋力をつけ、考える

身体の会で補ぎきれない部分を中心に、心身のコンディションづくりと

ラマナ・マハリシの対話を読みながらヨーガに触れていきます。

 

 ☆ ☆ ☆  C l a s s    F e e  ☆ ☆ ☆

☆月1回の場合・・・どの回に出ても2500円

☆月2回以上出られる場合・・・どの回に出ても1回2000円

(できるだけお釣り無しだとありがたいです、分割でもまとめてもでも可)

 

お問い合わせはこちら:

メール indigonohana☆gmail.com(☆を@に)

電話 080-1387-1410 (Akiko Otsu)

2019/7/1,8,10開催! シュリニヴァス先生のヴェーダーンタ&サットサンガのお知らせ

日々のくらしが楽しくなる! ヨーガのエッセンス
~くらしに活かすためのヴェーダーンタ&サットサンガ~

インドから来日するSrinivas先生とともに、シャーンティ(平安)な時間を過ごしてみませんか? 経験豊富なインド哲学の教え手から学ぶ、ヨーガのエッセンス・ワークショップ。ストレス多い日々の生活を見つめなおし、心の平安を保ちたい方におすすめです。
プログラムは「日常の生き方を変える『ヨーガ・スートラ』入門」&「サットサンで心をみつめる」の二本立てです! すべてのWSには通訳がつきますので、お気軽にご参加ください。

プログラム❶ 日常の生き方を変える「ヨーガ・スートラ」入門(3回講義)

 スートラとは「経典」という意味です。ヨーガとは何か?にお答えするとともに、その先を少し、のぞいてみましょう。今回は、ヨーガの説明・自己と心についての説明である、ヨーガ・スートラの第一章を読みすすめます。
シュリニヴァス先生の講義は、日常生活に即したたとえ話や神話のお話がふんだんに取り入れられ、初心者にも解り易く、また笑いの絶えないユーモアにあふれたクラスです。本で読むだけでは難解に感じられるかもしれないインドの哲学の世界に、足を踏み入れてみましょう。
 初めての人もどうぞ安心してご参加ください。3回続けての受講をおすすめしますが、単発でも問題なく参加いただける構成です。

プログラム❷ サットサンガで心を見つめる

 インドのアシュラム(寺院)で朝に夕に行われる「サットサンガ」。「Sat」は「究極の存在」、「Sanga」は「共に居ること」です。
 善き人々との交わり、賢者と時空間を共にすることを意味します。
 今回は、毎回違ったテーマを取り入れるとともに、瞑想とバジャン(聖歌)を毎回シュリニヴァス先生と行うことで、平安溢れる時間を過ごします。瞑想についても、毎回違うテクニックやアプローチを教えていただきます。
 忙しい心を落ち着けるとともに、今後の日々の生活にも活かせる機会になるでしょう。

サットサンガ① 瞑想/バジャン/ジャパについて/質疑応答
サットサンガ② 瞑想/バジャン/シャンティ・マントラのエッセンス/質疑応答
サットサンガ③ 瞑想/バジャン/心の中でのプージャ(祈りの儀式)のやり方/質疑応答


場所:阿佐ヶ谷地域区民センター(JR中央総武線 阿佐ヶ谷駅徒歩1分)
*詳細はお申し込み時にお伝えします。

時間:7月1日(月) 16時~18時 講義①
           19時~20時30分 サットサンガ①
   7月8日(月) 13時~15時 講義②
           16時~17時30分 サットサンガ②
   7月10日(水) 13時~15時 講義③
           16時~17時30分 サットサンガ③


参加費:
〇講義 1回:2,500円 3回通し:6,000円
〇サットサンガ 一回:2,000円 3回通し:4,500円
〇講義とサットサンガ3日間通し券:1万円


お申し込み:前日までにお申し込みください。
定員25名(申し込み多数の場合は先着順とさせていただきます)

申し込み先:indigonohana☆gmail.com(☆を@に)/080-1387-1410  (Akiko)


Srinivas Pulluri
シュリニヴァス・プルーリ先生について
ヨーガ、ヴェーダーンタサンスクリット語の伝統的な教え手。インドやタイのシヴァナンダ・アシュラムのTTCやATTC、大学などのほか、世界各地に赴き、ヨーガ哲学、サンスクリット語、バガヴァット・ギーターなどを教える。自らもヴェーダーンタとヨーガ哲学の実践者として名高く、ヨーガ的な生活の送り方やインド哲学の叡智について、子どもから大人まで何千人もの生徒を指導し、導いてきた。難解なサンスクリット語やヨーガ哲学をわかりやすくユーモアを交えて指導する方法に定評がある。オンラインでも世界各地の生徒に講義を行っている。来日しての指導・ワークショップはこれが4回目となるが、熱意あふれる指導にファン多数。

バンガロールのスワミ・ヴィヴェーカーナンダヨーガ研究財団にて学ぶ。
〇Sivananda Yoga Vedanta Center and AshramにてTTC及びATTC修了。
〇Arsha Vidya Gurukuram CombatoreにてPujya Swami Dayananda Saraswatiにより「Vedanta and Sanskrit Residential Course」修了。

ヨーガ哲学実行委員会(Akiko・Minako・Ayaka)

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からだの会 2019年7月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。

ヨーガを基礎としながら、 マッサージやストレッチ、呼吸法や踊りの要素などを取り入れながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

 

☆ ☆ ☆7 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

 

場所: 阿佐ヶ谷地域区民センター 第二和室・第二レクリエーション室

http://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/katsudo/center/1006943.html

 〇7月7日(日)19:00~20:45「身体の会」@第二和室(4F)

〇7月13日(土)19:00~20:45「身体の会」@第二和室(4F)

〇7月21日(日)16:00~17:45「心身(こころ)の会」@第二和室(4F)

※時間・場所間違えないでね。

  

☆☆「身体(からだ)の会」☆☆

ヨーガをベースにしています。

呼吸を知り、身体を観察しながら動かしていきます。

少しずつ呼吸が深くなり、筋力がついてくると気持ちが開けてきます。

ゆっくりと着実に、正しい身体の使い方を練習していきます。初心者歓迎。

 

☆☆2019年~「心身(こころ)の会」☆☆

2019年 2月から、月1回土曜日or 日曜日の夕方~夜に、

心身のメンテナンスを主軸にした心身(こころ)の会をおこないます。

体の緊張をとり、凝りをとり、筋力をつけ、考える

身体の会で補ぎきれない部分を中心に、心身のコンディションづくりと

ラマナ・マハリシの対話を読みながらヨーガに触れていきます。

 

 ☆ ☆ ☆  C l a s s    F e e  ☆ ☆ ☆

☆月1回の場合・・・どの回に出ても2500円

☆月2回以上出られる場合・・・どの回に出ても1回2000円

(できるだけお釣り無しだとありがたいです、分割でもまとめてもでも可)

 

お問い合わせはこちら:

メール indigonohana☆gmail.com(☆を@に)

電話 080-1387-1410 (Akiko Otsu)