身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆５月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
リラックスヨーガZoom（75分） 毎週水曜日 夜２１：１５～２２：３０
５／８, １５, ２２, ２９（全て水曜日）※５/１はお休み
Zoom ２１：１５〜２２：３０（瞑想有）
１回2,000円
（前半２１：１５～２２：００参加のみも可です。ご相談ください）
夜間のリラックスヨーガクラスです。全身のバランスを整えながら、頭と体の一日の疲れを癒やし、至福のまま眠れるクラスです。
※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆４月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
リラックスヨーガZoom（75分） 毎週水曜日 夜２１：１５～２２：３０
４／１０, １７, ２４,（全て水曜日）※４/３はお休みをいただきます。
Zoom ２１：１５〜２２：３０（瞑想有）
１回2,000円
（前半２１：１５～２２：００参加のみも可です。ご相談ください）
夜間のリラックスヨーガクラスです。全身のバランスを整えながら、頭と体の一日の疲れを癒やし、至福のまま眠れるクラスです。
※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆３月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
リラックスヨーガZoom（75分） 毎週水曜日 夜２１：１５～２２：３０
３／６, １３, ２０,（全て水曜日）※３/２７はお休みをいただきます。
Zoom ２１：１５〜２２：３０（瞑想有）
１回2,000円
（前半２１：１５～２２：００参加のみも可です。ご相談ください）
夜間のリラックスヨーガクラスです。全身のバランスを整えながら、頭と体の一日の疲れを癒やし、至福のまま眠れるクラスです。
※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆２月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
リラックスヨーガZoom（75分） 毎週水曜日 夜２１：１５～２２：３０
２／７, １４, ２１,２８（全て水曜日）
Zoom ２１：１５〜２２：３０（瞑想有）
１回2,000円
（前半２１：１５～２２：００参加のみも可です。ご相談ください）
夜間のリラックスヨーガクラスです。全身のバランスを整えながら、頭と体の一日の疲れを癒やし、至福のまま眠れるクラスです。
※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆1月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
リラックスヨーガZoom（75分） 毎週水曜日 夜２１：１５～２２：３０
※今月は変則になります。５日金曜日、９日火曜日が入り１７（水）が休みです。
１／５（金）, ９（火）, ２４（水）,３１（水）
Zoom ２１：１５〜２２：３０（瞑想有）
１回2,000円
（前半２１：１５～２２：００参加のみも可です。ご相談ください）
夜間のリラックスヨーガクラスです。全身のバランスを整えながら、頭と体の一日の疲れを癒やし、至福のまま眠れるクラスです。
※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆12月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
リラックスヨーガZoom（75分） 毎週水曜日 夜２１：１５～２２：３０
１２／６, １３, ２０,２７（水）Zoom ２１：１５〜２２：３０（瞑想有）
１回2,000円
（前半２１：１５～２２：００参加のみも可です。ご相談ください）
夜間のリラックスヨーガクラスです。全身のバランスを整えながら、頭と体の一日の疲れを癒やし、至福のまま眠れるクラスです。
※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆11月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
リラックスヨーガZoom（75分） 毎週水曜日 夜２１：１５～２２：３０
※今月は8日にラップ芯で筋膜を整えるクラスをやりますので、5回行います。
１１／５, ８（ラップ芯クラス）, １５,２２２９（水）Zoom ２１：１５〜２２：３０（瞑想有）
１回2,000円
（前半２１：１５～２２：００参加のみも可です。ご相談ください）
夜間のリラックスヨーガクラスです。全身のバランスを整えながら、頭と体の一日の疲れを癒やし、至福のまま眠れるクラスです。
※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。
