からだのかい 2026年6月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

※個人セッション（マタニティヨガ／産後の養生のためのヨガ／更年期のためのヨガ／生理不順、ＰＭＳ改善／骨格を整えるためのセルフケア等）については、下記公式LINEにてお問い合わせください。

公式LINE ID :  @946ptprw　まで「詳細希望」「セッション希望」などとコメントを入れていただけたら返信いたします。

☆ ☆ ☆６月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

○対面クラス（90分）　毎月１回　朝１０：００～１１：３０

★６月１７日（水）

自己の本質に戻るためのヨガ、瞑想　＠飯能市民会館　和室

１０時～１１時半（９０分）　　３,０００円

※７月は２２日（水）になります。

○リラックスヨーガZoom（75分）　毎週水曜日　夜２１：１５～２２：３０

☆４月から夜のリラックスヨーガのクラスがお休みとなり、

代わりに、４月から「背骨から骨格・神経を整える ～「自然」な身体にかえるための骨への４か月アプローチ」講座が始まります。

※次回開催はお問い合わせください。

※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。

ハラペコが理想です。

#埼玉県　＃飯能市　＃マタニティヨガ　＃ヨガ　＃ズームヨガ　＃PMS 　＃瞑想　

からだのかい 2026年5月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

※個人セッション（マタニティヨガ／産後の養生のためのヨガ／更年期のためのヨガ／生理不順、ＰＭＳ改善／骨格を整えるためのセルフケア等）については、下記公式LINEにてお問い合わせください。

公式LINE ID :  @946ptprw　まで「詳細希望」「セッション希望」などとコメントを入れていただけたら返信いたします。

☆ ☆ ☆５月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

○対面クラス（90分）　毎月１回　朝１０：００～１１：３０

★５月２７日（水）

自己の本質に戻るためのヨガ、瞑想　＠飯能市民会館　和室

１０時～１１時半（９０分）　　３,０００円

※６月は１７日（水）、７月は２２日（水）になります。

○リラックスヨーガZoom（75分）　毎週水曜日　夜２１：１５～２２：３０

☆４月から夜のリラックスヨーガのクラスがお休みとなり、

代わりに、４月から「背骨から骨格・神経を整える ～「自然」な身体にかえるための骨への４か月アプローチ」講座が始まります。

※次回開催はお問い合わせください。

※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。

#埼玉県　＃飯能市　＃マタニティヨガ　＃ヨガ　＃ズームヨガ　＃PMS 　＃瞑想　

からだのかい 2026年4月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

※個人セッション（マタニティヨガ／産後の養生のためのヨガ／更年期のためのヨガ／生理不順、ＰＭＳ改善／骨格を整えるためのセルフケア等）については、下記公式LINEにてお問い合わせください。

公式LINE ID :  @946ptprw　まで「詳細希望」「セッション希望」などとコメントを入れていただけたら返信いたします。

☆ ☆ ☆４月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

○対面クラス（90分）　毎月１回　朝１０：００～１１：３０

★４月16日（木）

自己の本質に戻るためのヨガ、瞑想　＠飯能市民会館　和室

１０時～１１時半（９０分）　　３,０００円

※５月は２７日（水）、６月は１７日（水）になります。

○リラックスヨーガZoom（75分）　毎週水曜日　夜２１：１５～２２：３０

☆４月から夜のリラックスヨーガのクラスがお休みとなり、

代わりに、４月から「背骨から骨格・神経を整える ～「自然」な身体にかえるための骨への４か月アプローチ」講座が始まります。

※次回開催はお問い合わせください。

※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。

#埼玉県　＃飯能市　＃マタニティヨガ　＃ヨガ　＃ズームヨガ　＃PMS 　＃瞑想　

からだのかい 2026年3月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

※個人セッション（マタニティヨガ／産後の養生のためのヨガ／更年期のためのヨガ／生理不順、ＰＭＳ改善等）については、下記公式LINEにてお問い合わせください。公式LINE ID :  @946ptprw　まで「詳細希望」「セッション希望」などとコメントを入れていただけたら返信いたします。

☆ ☆ ☆３月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

○対面クラス（90分）　毎月１回　朝１０：００～１１：３０

☆３月１８日（水）

自己の本質に戻るためのヨガ、瞑想　＠飯能市民会館　和室

１０時～１１時半（９０分）　　３,０００円

※４月は１６日（木）、５月は２７日（水）になります。

○瞑想クラスZoom（75分）　事前申込者のみ（お問い合わせください）　

○リラックスヨーガZoom（75分）　毎週水曜日　夜２１：１５～２２：３０

３／４、１１、１８（水）※３月２５日はお休み、全三回です。

Zoom ２１：１５〜２２：３０（瞑想有）

１回2,000円

☆４月から夜のリラックスヨーガのクラスが当面なくなります。

代わりに、４月から「背骨から骨格・神経を整える ～「自然」な身体にかえるための骨への４か月アプローチ」

というクラスをはじめます。

徐々に神経が休まり、身体感覚が変わる実感を味わってほしいと思います。

難しい動作はありませんが、地味なことを少しずつ続けようと可能な範囲でできる方

小さな変化を喜べる方をお待ちしています。

※月１回　オンラインオフライン共に参加可能（オフラインは飯能市へ）

※上記と別にフォローアップの時間を月１回ほど設けようと思います。こちらはオンラインで開催予定

※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。

#埼玉県　＃飯能市　＃マタニティヨガ　＃ヨガ　＃ズームヨガ　＃PMS 　＃瞑想　

からだのかい 2026年2月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

※個人セッション（マタニティヨガ／産後の養生のためのヨガ／更年期のためのヨガ／生理不順、ＰＭＳ改善等）については、下記公式LINEにてお問い合わせください。公式LINE ID :  @946ptprw　まで「詳細希望」「セッション希望」などとコメントを入れていただけたら返信いたします。

☆ ☆ ☆２月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

○対面クラス（90分）　毎月１回　朝１０：００～１１：３０

☆２月１７日（火）

自己の本質に戻るためのヨガ、瞑想　＠飯能市民会館　和室

１０時～１１時半（９０分）　　３,０００円

※２月は１７日（火）、３月は１８日（水）になります。

○瞑想クラスZoom（75分）　事前申込者のみ（お問い合わせください）　

隔週木曜日　夜２１：１５～２２：１５

○リラックスヨーガZoom（75分）　毎週水曜日　夜２１：１５～２２：３０

２／４、１１、２５（水）※２月１８日はお休み、全三回です。

Zoom ２１：１５〜２２：３０（瞑想有）

１回2,000円

（前半２１：１５～２２：００参加のみも可です。ご相談ください）

夜間のリラックスヨーガクラスです。全身のバランスを整えながら、頭と体の一日の疲れを癒やし、至福のまま眠れるクラスです。

※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。

#埼玉県　＃飯能市　＃マタニティヨガ　＃ヨガ　＃ズームヨガ　＃PMS 　＃瞑想　

からだのかい 2026年1月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

※個人セッション（マタニティヨガ／産後の養生のためのヨガ／更年期のためのヨガ／生理不順、ＰＭＳ改善等）については、下記公式LINEにてお問い合わせください。公式LINE ID :  @946ptprw　まで「詳細希望」「セッション希望」などとコメントを入れていただけたら返信いたします。

☆ ☆ ☆１月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

○対面クラス（90分）　毎月１回　朝１０：００～１１：３０

☆１月１６日（金）

自己の本質に戻るためのヨガ、瞑想　＠飯能市民会館　和室

１０時～１１時半（９０分）　　３,０００円

※２月は１７日（火）、３月は１８日（水）になります。

○リラックスヨーガZoom（75分）　毎週水曜日　夜２１：１５～２２：３０

１／７、２１、２８（水）※１月１４日はお休み、全三回です。

Zoom ２１：１５〜２２：３０（瞑想有）

１回2,000円

（前半２１：１５～２２：００参加のみも可です。ご相談ください）

夜間のリラックスヨーガクラスです。全身のバランスを整えながら、頭と体の一日の疲れを癒やし、至福のまま眠れるクラスです。

※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。

#埼玉県　＃飯能市　＃マタニティヨガ　＃ヨガ　＃ズームヨガ　＃PMS 　＃瞑想　

からだのかい 2025年12月のお知らせ

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。

※個人セッション（マタニティヨガ／産後の養生のためのヨガ／更年期のためのヨガ／生理不順、ＰＭＳ改善等）については、下記公式LINEにてお問い合わせください。公式LINE ID :  @946ptprw　まで「詳細希望」「セッション希望」などとコメントを入れていただけたら返信いたします。

☆ ☆ ☆１２月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆

○対面クラス（90分）　毎月１回　朝１０：００～１１：３０

☆１２月１９日（金）

自己の本質に戻るためのヨガ、瞑想　＠飯能市民会館　和室

１０時～１１時半（９０分）　　３,０００円

※１月は１６日（金）、２月は１７日（火）になります。

○リラックスヨーガZoom（75分）　毎週水曜日　夜２１：１５～２２：３０

１２／３、１０、１７（水）※全三回、年内は１７日が最後です。

Zoom ２１：１５〜２２：３０（瞑想有）

１回2,000円

（前半２１：１５～２２：００参加のみも可です。ご相談ください）

夜間のリラックスヨーガクラスです。全身のバランスを整えながら、頭と体の一日の疲れを癒やし、至福のまま眠れるクラスです。

※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。

#埼玉県　＃飯能市　＃マタニティヨガ　＃ヨガ　＃ズームヨガ　＃PMS 　＃瞑想