身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆1月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ リラックスヨーガZoom（75分） 毎週水曜日 夜２１：１５～２２：３０ ※…