身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆2月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ ①自分に戻るための朝瞑想クラス（60分） 第２第４日曜日 朝９：３０～…

身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆１月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆ ①自分に戻るための朝瞑想クラス（60分） 第２第４日曜日 朝９：３０～…