お知らせ：コロナ期間は休止となってしまいましたが、ようやく定期開催できるようになりました！ 対面クラスは当面控えめですが、５月からの試行錯誤経てZoomなどを使いながら継続していく予定。7月は下北沢でもやります。 身体を通して自分を知る試みです。…

身体を通して自分を知る試みです。 ヨーガを基礎としながら、 マッサージやストレッチ、呼吸法や踊りの要素などを取り入れながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆ 3 月 の お し ら せ ☆ ☆ …

身体を通して自分を知る試みです。 ヨーガを基礎としながら、 マッサージやストレッチ、呼吸法や踊りの要素などを取り入れながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。 ☆ ☆ ☆ 2 月 の お し ら せ ☆ ☆ …