身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆ ９ 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
①自分に戻るための朝瞑想クラス（Zoom）（60分）
第２,３日曜日 朝９：３０～１０：３０
９/１１（日）, ９／１８（日）
１回1,500円
②リラックスヨーガZoom（６０分） 毎週水曜日 夜２１：１５～２２：１５
今月は６０分になります。
９／７, １４, ２１, ２８（水）Zoom ２１：１５〜２２：３０
※４週目の３１日はお休み。
１回2,000円。
※遅くともヨガ開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。
ハラペコが理想です。
③月に2回週末に「マハーアートマン・ヨーガ」クラスを設けています。
８月からお休み。
④「スーリヤ！」＠入間
８月からはお休み。
