身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
産休により休止していましたが、６月より夜間のズームクラスのみ再開いたします。ご参加お待ちしています。
☆ ☆ ☆ 6 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
リラックスヨーガZoom（75分） 毎週水曜日 夜２１：１５～２２：３０
事前準備クラス ５/３１（水）Zoom ２１：１５〜２２：１５（60分）※参加無料
６／７, １４, ２１, ２８（水）Zoom ２１：１５〜２２：３０（瞑想有）
１回2,000円
（前半２１：１５～２２：００参加のみも可です。その場合は1回1,500円）
夜間のリラックスヨーガクラスです。全身のバランスを整えながら、頭と体の一日の疲れを癒やし、至福のまま眠れるクラスです。
※遅くとも開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。
