身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆ 6月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
【６月も対面クラス１回あり＾＾】ぜひ、ライブにお越しください＾＾
6/25 土曜日 阿佐ヶ谷地域区民センター第２和室（以前と違う２Ｆの和室です！）
時間 10：00～11:30 リラックスヨーガと瞑想
阿佐ヶ谷地域区民センターはこちらをクリック↓（阿佐ヶ谷駅北口徒歩８分くらい）
費用2,500円
持ち物：ヨガマット（必要な人）、締め付けのない動きやすい服で。
①自分に戻るための朝瞑想クラス（60分）
第２日曜日 朝９：３０～１０：３０
６/１２（日）※今月は１回になります。
１回1,500円
②Zoomヨガクラス（75分） 毎週水曜日 夜２１：１５～２２：３０
６／１（水）Zoom ２１：１５〜２２：４５
６／８（水）Zoom ２１：１５〜２２：４５
６／１５（水）Zoom ２１：１５〜２２：４５
６／２２（水）Zoom ２１：１５〜２２：４５
＊６／２９はお休みです。
１回2,000円。
※遅くともヨガ開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。
③月に2回週末に「マハーアートマン・ヨーガ」クラスを設けています。
６／5（日）, 6／25（土）
10：00～11：30（９０分）
※２５日は対面クラスですが、ズームもつなぎます。
１回2,500円
④「スーリヤ！」＠入間
