身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆ 5 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
今月は色々と不規則になります。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。
【久しぶりの対面クラス】
また６月に企画します～！
①自分に戻るための朝瞑想クラス（60分）
第２日曜日 朝９：３０～１０：３０
５/８（日）
※今月は１回になります。
１回1,500円
②Zoomヨガクラス（75分） 毎週水曜日 夜２１：１５～２２：３０
５／４（水）Zoom ２１：１５〜２２：４５
５／11（水）Zoom ２１：１５〜２２：４５
５／18（水）Zoom ２１：１５〜２２：４５
５／25（水）Zoom ２１：１５〜２２：４５
１回2,000円。
※遅くともヨガ開始の２時間前には食事を済ませるようにしましょう。ハラペコが理想です。
③月に2回週末に「マハーアートマン・ヨーガ」クラスを設けています。
現在はZoomで行っています。
※今月は都合によりお休みになる予定です。
④「スーリヤ！」＠入間
