身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆ 7 月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
①自分に戻るための朝瞑想クラス(Zoom)(60分)
第2日曜日 朝9:30~10:30
7/10(日), 7/24(日)
1回1,500円
②Zoomヨガクラス(75分) 毎週水曜日 夜21:15~22:30
7/6, 13, 20, 27(水)Zoom 21:15〜22:30
1回2,000円。
※遅くともヨガ開始の2時間前には食事を済ませるようにしましょう。
ハラペコが理想です。
③月に2回週末に「マハーアートマン・ヨーガ」クラスを設けています。
7/3(日), 7/30(土)
10:00~11:30(90分)
1回2,500円
④「スーリヤ!」@入間