2020年7月より、Zoomによるクラスを始めました。現在まだ対面クラスは控えていますが、状況を見て再開する予定です。また、今月からは新クラス「自分に戻るための朝瞑想クラス」をスタートさせます^^ 楽しみ!
身体を通して自分を知る試みです。ヨーガを基礎としながら、身体の緊張を取り、深い呼吸と共に、力強く生きていける心身を整えることをめざしています。
☆ ☆ ☆ 4月 の お し ら せ ☆ ☆ ☆
①新クラス!
自分に戻るための朝瞑想クラス(60分)第2第3日曜日 朝10:00~11:00
ゆったり深い呼吸とともに、外に向かう意識を自分の内に戻して、気持ちよく活力を満たすための1時間です。日曜日の朝に心身をリセットして、自分で自分を最大限に癒すすべと気持ちよさとを一緒に見つけていきましょう。
ただ座るのではなく、姿勢を保つために身体各部をゆるめ整え、気持ちよさを見続けながら、自分を繊細に見ていけるような誘導とともに行います。
ベッドの上でもできますので、どなたでもどうぞ^^
4/11(日) Zoom 10:00~11:00
4/18(日) Zoom 10:00~11:00
1回1,500円。
※ズームIDはズームヨガと一緒です。
②Zoomヨガクラス(75分) 毎週水曜日 夜21:30~22:45
4/7(水)Zoom 21:30〜22:45
4/14(水)Zoom 21:30〜22:45
4/21(水)Zoom 21:30〜22:45
4/28(水)Zoom 21:30〜22:45
1回2,000円。
※遅くともヨガ開始の2時間前には食事を済ませるようにしましょう。
③月に2回、第1日曜日と第4土曜日に
「マハーアートマン・ヨーガ」クラスを設けています。
現在はZoomで行っています。
4月4日(日) AM10:00~12:00
4月24日(土)AM10:00~12:00
参加費 1回2,500円(Zoomの場合)
ご希望の方は、直接ご連絡ください。
④入門クラス「スーリヤ!」@入間
入間市にある心地よい一軒家カフェ「イルパライソ」にて
月一回の新しいクラス「スーリヤ!」が始まりました。
からだの使い方を基礎から実践します。
終わったあとは、素晴らしく美味しいベジランチをどうぞ!
日 時:2021年4月9日(金)AM9:30〜10:45( 75分)
参加費:2,000円
持ち物:ヨガマット、締め付けのない動きやすい服
※遅くともヨガ開始の2時間前には食事を済ませるようにします。
定 員8名:残1〜2名
お申込方法:イルパライソさんに直接お問い合わせください。